Il y a différentes manières de gérer son temps libre, en fonction du temps dont on dispose, du type d'activité que l'on préfère, de son activité professionnelle, de son état de santé, du budget dont on dispose. Au fil des ans, le temps libre est devenu synonyme de temps des loisirs. Une période où l'on peut choisir son activité pour se faire plaisir.
Qu'est-ce que le temps libre ?
C'est le temps qu'il reste une fois acomplies :
- toutes les obligations familiales : aller chercher les enfants à l'école, préparer les repas, faire le ménage, gérer le budget.
- Toutes les obligations sociales : travailler, aller à l'école.
- Toutes les activités liées aux besoins et à l'entretien du corps : manger, dormir, se laver, se soigner.
Remarque : certaines activités sont des loisirs pour certains et des corvées pour d'autres.
A quoi servent les loisirs ?
- Assurer une détente physique (repos du corps).
- Assurer une détente psychique (repos de l'esprit).
- Changer des occupations habituelles par des activités distrayantes.
- Permettre à l'individu de développer sa personnalité, ses capacités, de créer.
De nombreux loisirs remplissent plusieurs rôles à la fois. Ils participent au bon équilibre du système nerveux à condition qu'ils n'empiètent pas sur le sommeil.
Comment choisir ses loisirs ?
. En fonction du temps dont on dispose
Celui-ci dépend de son activité professionnelle et de la composition de la famille. On peut s'organiser pour augmenter ce temps de loisirs en répartissant les tâches ménagères entre les différents membres de la famille.
- Les loisirs quotidiens se pratiquent généralement après le travail, l'école (jardinage, lecture...).
- Les loisirs hebdomadaires se pratiquent régulièrement un même jour de la semaine ou en fin de semaine et nécessitent un déplacement.
En fonction du type d'activité que l'on préfère
- Loisirs physiques : sport, jardinage, bricolage.
- Loisirs culturels : lecture, mots croisés, musique, sculpture, peinture.
En fonction de l'activité professionnelle
Il est souhaitable de choisir une activité de loisirs complémentaire à son activité professionnelle (travail manuel = activité culturelle et travail intellectuel = activité physique).
En fonction de l'état de santé
Avant de pratiquer un sport, demander conseil à son médecin.
En fonction du budget dont on dispose
- Rechercher des loisirs gratuits (marche à pied, baignade en mer, ...).
- Peu onéreux : s'abonner à une bibliothèque, une discothèque, une ludothèque, une amicale laïque, un club de loisirs…